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お掃除ダイエット

このところ、部屋の片づけ、掃除に励んでいますが、部屋がきれいになるだけじゃなく、体が引き締まる、というすばらしい効果があることがわかり、ますます熱心にやっています。なにしろ体重はもちろんですが、体脂肪も18%台になったんだから、いかに効果があったかわかるというものです。
 とにかく時間を決めて、その間、が~~っと、一気にやります。ポイントを絞り、「ここはきれいになった!」という満足感が味わえるのが、続けるこつのようです。あとは拭き掃除とものの上げ下ろしが、エクササイズ効果が高いみたいですね。

 それにしても、ものって、いつの間にかたまっていくみたいで、「何でこんなものをとっておいたんだろう???」というものごろごろ出てきて、びっくり。今後はため込まない、というのが、私にとって、大きな課題のようです。
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Author:eri
こんにちは。イラストレーターの松本絵里です。
主に子供向けのイラストや絵本の仕事をしています。お笑い系の旅行エッセイも書いてます。
ホームページhttp://www.eri-m.jp/も、ぜひのぞいてみてくださいね。

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