便乗ダイエット

ふだんは、ごくたまにしかスナック類は食べないのですが、お正月は特別！のいいわけとともに、解禁しています。ポテトチップスはもちろん、甘栗やさきいかまで、夜ビデオなんか見ながらだらだら食べてたりします。
　で、お正月が過ぎて、すっぱり元の生活に戻ればいいんですが、これがなかなか。余ったポテトチップスを食べたり、頂き物のお菓子があったり。で、気がつくと、体重が許容範囲の上限から２.３キロもオーバーしてるじゃないですか！これはやばい！あわててダイエットを決意するんですが、なんせ夜中に一口、に慣れた胃袋には、「ダイエット」といったって、容赦ない。ついつい誘惑に負けて、「。。。」
　ところが、先週運良く、いや運悪く体調を崩して、食べられなくなりました。食べようとすると気分が悪い。で、自然にお昼抜き。胃の方は、３日で回復しましたが、これで１キロ近くやせました。その後タイミングよく、風邪を引いて、さして食欲がないこともあり、お昼をうんと軽めにするようにしています。納豆ダイエットは、うそだったようですが、ようするになるべく運動して、栄養価は高いけどカロリー低め、のものを取るようにすればやせると言うことですよね。
　わかっててもなかなかせっぱつまらないとやらないんですが、体重が減ってくるのは励みになります。我慢しすぎないのがこつ。さあ、上限まで、あと６００グラムになりました。もうひといき、がんばります！